Programa Estilo de Vida Saudável e Perda de Peso

O QUE É?

Esse é um programa que visa a perda moderada e sustentada de peso e mudança de estilo de vida. O grupo será composto por 5 até 8 pessoas onde ao longo de 12 meses, o aluno receberá informações, exercícios e vivências sobre terapia cognitiva, nutrição e atividade física e estará apto para a prática de habilidades de autocontrole no seu dia a dia. Ao longo do curso, receberá material de apoio e fará parte de grupo online supervisionado por profissionais.

AVALIAÇÃO

Antes, durante e ao final do programa, o aluno será avaliado quanto a presença de doenças gerais, alterações laboratoriais, seu condicionamento físico, hábitos alimentares e sintomas de depressão, ansiedade e compulsão alimentar.

EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS

O sobrepeso e a obesidade são doenças crônicas com taxas crescentes no mundo e apesar da grande preocupação e dos inúmeros tratamentos e dietas oferecidos, as taxas de desistências e retorno ao ganho de peso são grandes após 6 meses. Os mais recentes estudos com programas de redução de peso mais promissores são focados em mudanças modestas, progressivas, duradouras de estilo de vida e melhora da autoeficácia pessoal, ministrados por equipes interdisciplinares, utilizam estrutura de terapia cognitiva em grupo e utilizam alguma forma de tecnologia para sustentar as tarefas diárias.

COMO FUNCIONA?

O nosso programa será ministrado para um grupo de 5 a 8 alunos, que receberão informações atualizadas, realizarão atividades e treinamentos em técnicas sobre como mudar seus hábitos e controlar o comportamento alimentar. Serão 22 encontros em 12 meses. Adicionalmente, os alunos receberão monitoração, suporte, motivação e informações adicionais entre as sessões através de grupo de Whatsapp entre colegas e equipe.

EQUIPE

  • Dr. Marcionilo Laranjeiras, clínico, psiquiatra e terapeuta cognitivo-comportamental
  • Fernanda Simões de Andrade e Silva, nutricionista
  • Renata Pereira, psicóloga, terapeuta cognitivo-comportamental
  • Tatiana Simões de Andrade e Silva, fisioterapeuta

Quando?

Quintas-feiras, às 19h00

Onde?

Núcleo de Atenção ao Desenvolvimento Humano

Avenida São Gualter, 1064
Alto de Pinheiros – São Paulo

Informações e Inscrições

Investimento

  • R$ 4.500,00 em 10x sem juros no cartão de crédito
  • Reembolso pelo Plano de Saúde

MÉDICO RESPONSÁVEL

Dr. Marcionilo Laranjeiras, CREMESP 84925, médico clínico geral e psiquiatra, mestre pela USP de São Paulo. Fez o curso de especialização em Terapia Cognitiva-Comportamental e é colaborador do Programa de Ansiedade do Instituto de Psiquiatria do HCFMUSP. Tem mais de 15 anos de experiência no manejo de pacientes com transtornos mentais, como Transtorno Bipolar, Depressão, Transtornos de Ansiedade e Transtorno Alimentares. É entusiasta do trabalho interdisciplinar, pois acredita na riqueza e eficácia de grupos para lidar com problemas complexos, como a obesidade, a depressão e outras formas de sofrimento humano.

Contato

Entre em contato conosco para saber mais sobre o programa para ter uma Vida Saudável e participe!